Stressinhallinnan työkalupakki

UNWIND on tuottanut kokonaisvaltaisen valikoiman elämäntaitoresursseja, jotka auttavat nuoria hallitsemaan työelämän mukanaan tuomaa stressiä tehokkaasti. Nämä resurssit käsittelevät lukuisia työelämän stressiin liittyviä aiheita, kuten: TIEDÄ, MIKÄ ON TÄRKEÄÄ -resurssit, jotka auttavat nuoria priorisoimaan työtään eri tekniikoiden avulla. VÄHEMMÄN VIHAA; VÄHEMMÄN STERSSIÄ -resurssit, jotka on suunniteltu auttamaan nuoria ymmärtämään, että viha on stressin synnyttämä tunne, jota on hyvä oppia kontrolloimaan. Vihanhallintataidot ovat tärkeä työväline stressinhallinnan työkalupakissa. ORGANISOINTITAIDOT -resurssit, jotka auttavat nuoria kehittämään hallinnan tunnetta omasta ympäristöstään. He oppivat myös ymmärtämään, kuinka käyttää aikansa hyödyllisesti parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi. TUKIVERKOSTOT -resurssit, jotka auttavat nuoria ymmärtämään sosiaalisten suhteiden merkityksen. Maailma on parempi paikka, kun ympäriltä löytyy ystäviä sekä muita ihmisiä, joihin nuoret voivat luottaa ja samaistua.

Kirjaudu sisään avataksesi kurssit

Kirjaudu sisään Luo tili

Ajattelutyylit, jotka altistavat vihalle ja stressille

0% valmis

Elämäsi tukiverkostot

0% valmis

Järjestele elämääsi

0% valmis

Kuinka muut ihmiset muovaavat persoonallisuuttasi

0% valmis

Stressi ja sen hallinta

0% valmis

Stressinhallinnan neljä avainta

0% valmis

Tuki uudessa ympäristössä

0% valmis